Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Plánování
Chcete být šťastnější? Zjednodušte si rozhodování

25

#165

Ano, F. O. B. O. neboli Fear of Better Option – strach z toho, že prošvihnete nejlepší možnost – opravdu existuje. A zažili jsme ho asi všichni.

Chcete si večer domů poslat jídlo, ale strávíte zbytečnou půlhodinu hledáním toho nejlepšího. Co z toho – zbytečně jste ztratili cenný čas, a hlavně máte pořád hlad, protože jste se pod tíhou velkého výběru ještě nedostali k objednávce.

Ukázalo se, že lidé, kteří zváží více možností, sice obecně dělají lepší rozhodnutí, ale nejsou z nich šťastnější. Proč? Protože mají stále v hlavě představu, že existuje lepší varianta, kterou ještě nezvážili.

Co z toho plyne? Zkuste si před samotným rozhodnutím stanovit minimální výsledek, který by z něj měl vzejít. Udělejte to zejména u triviálních rozhodnutí, která musíme dělat dennodenně. V našem případě večeře je minimálním výsledkem naplnění žaludku jídlem, které nás nebude urážet.

A to stačí. Budeme šťastnější.

Dnešní rada

Motivace
Co dělat ve chvíli, kdy si nevěříte

22

#164

Dnešní rada

Peníze
Chcete začít šetřit? Přenastavte si mozek

19

#163

Dnešní rada

Organizace
Sepište si not-to-do list

23

#162

Dnešní rada

Vztahy
Nestěžujte si. Škodí to vám i vašemu okolí

25

#161

Dnešní rada

Organizace
Jak si efektivně uspořádat šatník?

14

#160

Dnešní rada

Lifehack
Trik s tričkem, díky kterému porazíte úzkost a nervozitu

12

#159

Dnešní rada

Jídlo
Proč byste neměli soudit ty, kteří si fotí jídlo

15

#158

Dnešní rada

Motivace
Jak se přinutit cvičit, když je to to poslední, co chcete dělat

29

#157

Dnešní rada

Digidetox
Jste stále na telefonu? Umlčte ho

19

#156