Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Meditace
Dvacet otázek, které vám udělají v hlavě jasno

28

#393

Chcete být lepší? Tak to napřed musíte mít v jasno v hlavě. Podmínkou úspěchu jsou totiž jasné cíle a priority, protože bez nich se jen těžko hledá motivace udělat cokoli jinak.

Odpovědi na následující otázky, které sestavila spisovatelka Brianna Wiest, by vám měly pomoct uvědomit si, co je pro vás opravdu důležité, a měly by vás natočit dobrým směrem.

Žádná odpověď není špatná. Každý máme hlavu nastavenou trochu jinak, a neexistuje proto žádný univerzální návod na to, jak mít spokojený život.

Uvidíte ale, že pokud si na otázky odpovíte upřímně, snadno naleznete místa, kde se váš život výrazně rozchází s vaším vnitřním přesvědčením. A to bude přesně ta oblast, ve které byste se měli chtít změnit a zlepšit. Tak vezměte papír a tužku a pište si. Berte to jako malou meditační session.

Pro koho nebo pro co jsem ochotný trpět?

Co o mně říkají ty nejvíce agresivní předsudky, které mám vůči ostatním?

Měním na ostatní názor podle toho, co se děje, nebo je pohled na ně neměnný? A je to fér?

Kdybych mohl/a potkat sám/sama sebe v alternativní realitě, kde by všechno bylo, jak má být, jak bych tam vypadal/a a co     bych dělal/a, nebo spíš nedělal/a?

Měním názory podle toho, co si o nich budou myslet ostatní? Pokud ano, proč?

Kdybych měl/a příští týden pohřeb, na co by se podle mě mělo vzpomínat?

Kdybych byl/a bohatý/á, úspěšný/á a měl/a skvělý osobní život, jen bych se o to všechno nemohl/a s ostatními dělit na sociálních sítích, jak by takový život vypadal a jak bych ho chtěl/a prožít?

Odpovídá moje denní rutina dlouhodobým cílům?

Co ostatním závidím? A co to může říkat o mně?

Kdybych se mohl/a vzbudit před pěti lety se vším, co vím teď, co bych udělal/a jinak?

Co dělám, abych se vyhnul/a nepříjemným situacím?

Na jaké špatné události nikdy nezapomenu a proč?

S kým by bylo dobré se usmířit a proč je mezi námi vlastně problém?

Co mě naučili lidé, kteří mi zároveň nejvíce v životě ublížili?

Kým bych se nechtěl/a nikdy stát a proč?

Kdybych se na konci života otočil/a, co by bylo to nejdůležitější a čemu bych svou pozornost zas tak nevěnoval/a?

Jaké jsou nejčastější způsoby, kdy jdu sám/sama proti sobě? A kdy se mi to nejvíce stává?

Kdybych musel/a opustit zemi jen s jedním kufrem, co bych si do něj zabalil/a? (Mimochodem, skvělá pomůcka pro třídění věcí v domácnosti.)

Čeho si na ostatních opravdu vážím a jaké jejich vlastnosti bych chtěl/a mít?

Jsou otázky, které vám tu chybějí? Napište nám na jakbytlepsi@forbes.cz nebo se připojte do naší facebookové skupiny. Mimochodem, už odebíráte náš newsletter?

Dnešní rada

Zdraví
Návod, jak nakupovat v second handech

20

#392

Dnešní rada

Jídlo
Proč byste jednou začas měli v restauraci zaplatit celou útratu

16

#391

Dnešní rada

Lifehack
Triky, jak si po seznámení pamatovat jména

13

#390

Dnešní rada

Práce
Věty, které by nikdy neměly zaznít při prezentaci

19

#389

Dnešní rada

Digidetox
Jak si udělat pořádek v digitálním životě

15

#388

Dnešní rada

Work-life balance
Jak nenosit špatnou náladu z práce domů

21

#387

Dnešní rada

Jídlo
Jak vám může sdílení jídla pomoci při vyjednávání

15

#386

Dnešní rada

Lifehack
Už vás nebaví filtry? Roční výzva, díky které budete lépe fotit

30

#385

Dnešní rada

Meditace
Proč byste měli oprášit staré dobré deskovky

10

#384