Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Spánek
Jak teplo máte mít v ložnici?

40

#28

Studie ukazují, že je nejvhodnější usínat v místnosti, ve které se teplota pohybuje mezi 15 a 18 stupni Celsia. Tělo se totiž samo před spánkem mírně ochlazuje a přetopená ložnice mu vysílá signál, že ještě spát nepůjde.

I když tomu tedy venkovní počasí moc nenahrává, uberte na vytápění a uvidíte, že budete usínat rychleji, a budete tak mít celkově lepší spaní.

Dnešní rada

Lifehack
Co dělat, když nevyhraje ten váš?

48

#27

Dnešní rada

Organizace
Inbox zero. Jak z vyřizování e-mailů udělat hru

43

#26

Dnešní rada

Práce
Stanovte si minimální cenu, pod kterou při vyjednávání nepůjdete

46

#25

Dnešní rada

Práce
Kolik minut potřebujete, abyste přemohli prokrastinaci?

38

#24

Dnešní rada

Morning start
Proč je dobré dát si k snídani dort?

39

#23

Dnešní rada

Jídlo
Co mít po ruce, když vás v práci přepadne hlad?

36

#22

Dnešní rada

Morning start
Sprchujte se jako James Bond

56

#21

Dnešní rada

Spánek
Co nedělat před spaním?

54

#20

Dnešní rada

Plánování
Kdy je správná doba na sdílení facebookových příspěvků?

35

#19