Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Spánek
Jak usnout, když je venku vedro k padnutí

25

#213

Vyzkoušejte metodu, kterou pravděpodobně používali (až na tu pračku) starověcí Egypťané. Postupujte podle těchto kroků a v horkých letních dnech, jako je ten dnešní, se vám bude spát zaručeně lépe:

– Namočte si prostěradlo, velký ručník nebo to, čím se přikryjete, do studené vody.

– Prostěradlo nebo cokoli, pro co jste se nakonec rozhodli, nejdříve manuálně vyždímejte, pak ho vložte do pračky a nechte ho vyždímat ještě v ní.

– V posteli si pod sebe dejte suché prostěradlo a tím vyždímaným, ale stále příjemně vlhkým se přikryjte.

Abyste efekt znásobili, zvažte koupi termoforu, tedy lahve na horkou vodu, kterou asi měla vaše babička. Ta se sice běžně používá na teplou, ale pokud ji naplníte studenou vodou a ledem, prokáže vám zaručeně dobrou službu. Stačí ji jen zabalit do ručníku a mít ji co nejblíže u sebe, až půjdete spát.

Dnešní rada

Lifehack
Jak přežít padesátku podle Petra Šimůnka

36

#212

Dnešní rada

Cestování
Jak se chytnout v práci po návratu z dovolené

25

#211

Dnešní rada

Plánování
Co a jak často byste měli doma podle vědců uklízet

22

#210

Dnešní rada

Nezařazené
Pořádáte letní party? Tohle jsou podle vědců ty nejlepší taneční hity

17

#209

Dnešní rada

Organizace
Jak ošálit mozek a začít dělat to důležité

32

#208

Dnešní rada

Vztahy
Proč pomsta není dobrý nápad

24

#207

Dnešní rada

Lifehack
Jak si zavázat tkaničky, aby se už nikdy samy nerozvázaly

19

#206

Dnešní rada

Vztahy
Zvyky, kterých byste se měli zbavit, pokud chcete být šťastní

30

#205

Dnešní rada

Work-life balance
Jak v sobě překonat touhu po dokonalosti

19

#204