Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Práce
Systém, díky kterému budete produktivnější

38

#226

Přeskakování mezi úkoly je také forma prokrastinace. Zkuste se proto řídit pravidlem „touch it once“ expertky na produktivitu Nicole Bandes.

Ta říká: „Ztrácíme tolik času děláním jedné věci a začínáním jiné. A to vše proto, že jsme tu první vlastně nezačali dělat pořádně.“

Pravidlo funguje následovně: Jakmile s jednou aktivitou začnete, dokončete ji. Nebo jinak ‒ s činností vůbec nezačínejte, pokud víte, že nemáte dostatek času na to, abyste ji dotáhli do konce. Příště tedy neotvírejte ten dlouhý e-mail od kolegyně, když víte, že na něj teď stejně nemáte čas, a vykašlete se na úklid skříně, když musíte za 20 minut vyrazit z domu. Naopak až e-mailovou schránku otevřete, vyřiďte ji celou.

Je pravda, že k dodržování tohoto pravidla je nutná velká dávka sebedisciplíny. Pokud ale vydržíte, tohle jsou jeho výhody:

– Pokud aktivitu dokončíte hned, jakmile si na ni uděláte čas, budete ji o to kratší dobu nosit v hlavě.

– Přestanete tak přelétávat mezi úkoly a mezi tím, „že to možná dokončíte zítra“. Prostě to uděláte teď, nebo se tím nebudete zatěžovat.

– To vám ušetří čas, a navíc se budete plně soustřeďovat jen na jeden úkol.

Dnešní rada

Vztahy
Jak být asertivní a neznít přitom arogantně

28

#225

Dnešní rada

Zdraví
Víte, jak vlastně správně používat opalovací krém?

17

#224

Dnešní rada

Motivace
Proč byste měli občas myslet i negativně

19

#223

Dnešní rada

Jídlo
Výzva: Chcete pít méně? Zaveďte toto pravidlo

23

#222

Dnešní rada

Práce
Nebojte se ukázat své slabiny. Pomůže vám to nejen v práci

24

#221

Dnešní rada

Jídlo
Proč jít v rychlém občerstvení ke kase, a ne k samoobslužným kioskům

17

#220

Dnešní rada

Zdraví
Devět tipů pro život s méně plasty

38

#219

Dnešní rada

Plánování
Kdy posílat e-maily, abyste na ně dostali co nejrychlejší odpověď

26

#218

Dnešní rada

Vztahy
Proč byste měli přestat říkat „Já vím, jak se cítíš“

24

#217