Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Morning start
Kdy vlastně vstávat o víkendu?

75

#7

Ve stejnou hodinu jako v průběhu normálního pracovního týdne. Nepravidelné vstávání totiž může rozhodit váš biorytmus a ve výsledku bude mít za následek, že se na začátku nového týdne budete cítit ještě více unavení, protože mozek se nebude schopen probudit v obvyklou dobu.

Pokud se tedy potřebujete o víkendu dospat, místo dlouhého vyspávání se doporučuje jít spát večer o chvíli dříve.

Dnešní rada

Digidetox
První krok, jak se zbavit závislosti na telefonu

48

#6

Dnešní rada

Techhack
Jak si vytvořit silné heslo?

48

#5

Dnešní rada

Lifehack
Co pít, abyste se rychle zbavili kocoviny?

53

#4

Dnešní rada

Práce
Jak odmítnout pracovní úkol, který nemáte dělat?

51

#3

Dnešní rada

Meditace
Jednoduchá meditace díky které zvládnete stres

62

#2

Dnešní rada

Lifehack
Jak naplnit novoroční předsevzetí?

40

#1

Dnešní rada

Morning start
Kdy vlastně vstávat o víkendu?

0

#

Dnešní rada

Morning start
Kdy vlastně vstávat o víkendu?

0

#

Dnešní rada

Morning start
Kdy vlastně vstávat o víkendu?

0

#