Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Digidetox
Konec bezmyšlenkovitému kontrolování telefonu

25

#57

Jak se zbavit dnes už téměř reflexivního kontrolování telefonu a jeho zapínání? Catherine Price, autorka knihy How to Break Up With Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life, radí následující: dejte si přes telefon například gumičku do vlasů nebo cokoli, co budete muset fyzicky odstranit před tím, než svůj telefon odemknete. To vás donutí se zamyslet nad tím, jestli opravdu chcete telefon v danou chvíli použít.

Pokud by vám nevyhovovala tato „gumičková metoda“, zkuste si na tapetu uzamčené obrazovky nastavit některé z těchto tapet, které vám budou pokaždé sugestivně pokládat otázky, díky nimž si možná rozmyslíte, jestli na telefon opravdu potřebujete koukat.

Dnešní rada

Zdraví
Na jakou hudbu běhat?

24

#56

Dnešní rada

Organizace
Jak si doma udělat (a udržet!) pořádek

21

#55

Dnešní rada

Morning start
To nejhorší, co můžete udělat po zazvonění budíku

29

#54

Dnešní rada

Jídlo
Hack, díky kterému si už nikdy nekoupíte nezralé avokádo

21

#53

Dnešní rada

Práce
Návod, jak psát e-maily, abyste na ně vždycky dostali odpověď

31

#52

Dnešní rada

Motivace
Jak zvládat stres jako Ester Ledecká

39

#51

Dnešní rada

Práce
Pondělní start v práci. Jak na něj?

25

#50

Dnešní rada

Morning start
Ranní hack, díky kterému budete vy i vaše děti rychleji ready

29

#49

Dnešní rada

Organizace
Chystáte se zbavit starých věcí? Bez této rady nezačínejte

25

#48