Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Lifehack
Méně stresu a dobrá nálada. Co všechno dokážou čerstvé květiny?

13

#511

Máte špatnou náladu a stres z práce? Psycholožka Nancy Etcoff z Harvard Medical School má pro vás jednoduché řešení: pořiďte si domů čerstvé řezané květiny.

Ve svém experimentu zjistila, že díky květinám pociťovali účastníci méně stresu a negativních emocí, měli lepší náladu a větší chuť do práce. Mimo to také více soucítili s ostatními lidmi.

„Věděli jsme, že květiny dělají radost, když je lidé dostávají. Co jsme ale nevěděli, je, že pár dní s květinami může mít tak velký dopad na naše emoce. Jako psycholožku mě překvapilo, že jen po pár dnech lidé pociťovali menší úzkosti. Experiment ukazuje, že květiny mají celkově pozitivní dopad na naše well-being,“ píše Etcoff.

Tak si je skočte natrhat na louku nebo si je kupte – tady máte seznam květinářství, která stojí za to.

Dnešní rada

Motivace
Čas je důležitější než peníze. Tak se k němu tak chovejte

22

#510

Dnešní rada

Jídlo
Čím motivovat zaměstnance? Pizzou a pochvalou

14

#509

Dnešní rada

Work-life balance
Nechávejte práci v práci. Doslova

19

#508

Dnešní rada

Práce
Chcete udělat kolegům radost? Tak přestaňte mluvit

19

#507

Dnešní rada

Práce
Proč byste měli chtít sedět vedle hvězdy kanceláře

13

#506

Dnešní rada

Organizace
Nezmeškejte žádnou schůzku. Tipy, jak si vyladit Google kalendář

13

#505

Dnešní rada

Motivace
Jak vychovat dítě, které mění svět, radí otec držitelky Nobelovy ceny Malály

11

#504

Dnešní rada

Meditace
Cvičení, díky nimž si zlepšíte pozornost a soustředění

29

#503

Dnešní rada

Motivace
Co dělat v pátek, abyste v pondělí přišli do práce s větší chutí

17

#502