Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Meditace
Naplánujte si den jen sami pro sebe

19

#583

Kdy naposledy jste měli den jen sami pro sebe? Bez dětí, partnera nebo kolegů v práci?

Jestli se myšlenkami vracíte do minulého roku nebo si nedejbože na takový den nemůžete vzpomenout, máme pro vás jednoduchý úkol: naplánujte si den jen sami pro sebe. 

Je jedno, co během něj budete dělat. Pokud chcete ležet v posteli a dívat se na svůj oblíbený seriál, udělejte to. Jestli chcete vyrazit do galerie nebo si jít sednout s knížkou k řece, naplánujte si to. Můžete vyrazit pryč z města nebo se naopak nechat pohltit jeho centrem. Je to na vás.

Jde o to, abyste si program určovali sami, nenechali si ho diktovat od druhých, a hlavně – abyste nezapomněli, že občas si musíte udělat čas jen sami pro sebe, i když máte pocit, že se bez vás nic neobejde.

Důvod? Když jste sami a necháváte své myšlenky jen tak poletovat, jste kreativnější. Bez nutnosti starat se o druhé a řešit jejich problémy se také konečně můžete dostat k tomu, co zatěžuje hlavu vám. Díky času jen pro sebe získáte náhled na věci, které se vám dějí, nehledě na to, že si bez druhých efektivněji odpočinete.

Tak co, už máte „sólo den“ v kalendáři?

Dnešní rada

Motivace
Deset zásad, jak posilovat svou vůli

26

#582

Dnešní rada

Lifehack
Potvrzeno. Small talk s cizím člověkem vám zlepší náladu

17

#581

Dnešní rada

Práce
Dusno nejen venku. Sedm kroků ke zmírnění napětí v kanceláři

8

#580

Dnešní rada

Vztahy
Chcete, aby vás ostatní brali vážně? Vynechte tyto fráze

25

#579

Dnešní rada

Motivace
Výzva: zapisujte si, co se vám povedlo

23

#578

Dnešní rada

Cestování
Míříte na dovolenou? Tipy, jak zabavit děti v autě i na pláži

17

#577

Dnešní rada

Práce
Rozdíl mezi dobrým a skvělým lídrem? Delegování

16

#576

Dnešní rada

Zdraví
Lepší nálada a paměť. Důvody, proč byste si dnes měli zacvičit

22

#575

Dnešní rada

Lifehack
Bambusové kelímky nekupujte. Nejsou ekologické a škodí zdraví

21

#574