Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Organizace
Naplánujte si jeden až dva 15minutové bloky jen pro sebe

23

#134

Udělejte si ve svém pracovním rozvrhu čas alespoň na jeden čtvrthodinový blok denně, během kterého budete o samotě přemýšlet. Klidně v kanceláři nebo na krátké procházce po budově či v okolí vaší práce.

Samozřejmou podmínkou je, že nebudete vytahovat telefon nebo používat jiné přístroje, které odpoutávají vaši pozornost. Během tohoto bloku se zamyslete nad tím, co jste zatím daný den stihli udělat, co dělat naopak nechcete a nebudete, radí Mike Erwin, autor knihy Lead Yourself First: Inspiring Leadership Through Solitude. Například si ujasněte, jaké mítinky jsou pro vás zbytečné a jaká pozvání byste měli příště odmítat.

Tato patnáctiminutovka, při které budete reflektovat svou práci, vám podle něj pomůže získat potřebný odstup pro správné rozhodování a leadership. Stačí si ji jen dobře naplánovat ‒ třeba po obědě nebo na konci pracovní doby.

Dnešní rada

Spánek
Zásadní krok k lepšímu spánku

21

#133

Dnešní rada

Digidetox
Aplikace, díky které budete používat sociální sítě jinak (a lépe)

14

#132

Dnešní rada

Plánování
Jestli nevíte, co dřív, udělejte si tento jednoduchý graf

24

#131

Dnešní rada

Lifehack
Nemáte deštník? Co dělat, abyste schytali co nejméně kapek

18

#130

Dnešní rada

Lifehack
Musíte co nejrychleji přečíst knížku? Zkuste tento trik

21

#129

Dnešní rada

Vztahy
Jak udělat dobrý první dojem

25

#128

Dnešní rada

Motivace
Zapomeňte na meditaci. Když jste ve stresu, musíte dělat něco jiného

15

#127

Dnešní rada

Organizace
Vyfotit a pak se toho zbavit (aneb když na vás Marie Kondo neplatí)

12

#126

Dnešní rada

Zdraví
Proč je dobré sprchovat se jen dvě minuty

22

#125