Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Meditace
Naše kapacita je omezená. Tak se nestresujte zbytečnostmi

47

#381

Už jste četli knihu Marka Mansona The Subtle Art of Not Giving a Fuck? Ne? Tak tady je jedna jednoduchá rada, která je ze všech asi ta nejpodstatnější:

V životě máme omezené množství „fucků“, které můžeme dávat, nebo jinak – naše kapacita je omezená, proto se zkrátka nemůžeme zajímat o všechno. A už vůbec se tím nemůžeme stresovat. Natožpak abychom si z toho něco dělali.

Manson tvrdí, že každý z nás má jen limitovanou zásobu toho, čemu může v životě věnovat energii – je proto jen na nás, jak se rozhodneme, že s ní naložíme. Trefně píše:

„Je to v tom, že většina z nás prochází životem a věnuje pozornost tomu, co si ji ve skutečnosti nezaslouží. Štve nás prodavač na benzince, co nám vrátí hromadu drobných. Naštve nás, když nám zruší oblíbený seriál v televizi. Jsme dotčeni, když se nás kolega nezeptá na náš úžasný víkend. Jsme bez sebe, když chceme jít ráno běhat, ale prší.“

Co z toho plyne? Pokud věnujeme energii těmto vlastně nepodstatným věcem, pak už nám, vcelku logicky, nezbývá energie na ty důležité. Jestli si veškerou zásobu „fucků“ vyčerpáte na zbytečnostech, na které si další den ani nevzpomenete, možná vám unikne to, na čem opravdu záleží – kamarádi, rodina nebo koníčky. 

„Zaobírání se hovadinami, jako je fotka vaší expřítelkyně na Facebooku, to, že se rychle vybíjí baterky ve vašem televizním ovladači, nebo třeba to, že jste nestihli koupit antibakteriální gel ve výhodném balíčku 2 + 1 zdarma, spíš poukazuje na to, že v životě nemáte nic důležitějšího, čemu byste věnovali pozornost. A to je problém. Ne antibakteriální gely.“

Mansonovo poučení je tedy jednoduché: Věnujte pozornost, čemu věnujete pozornost. Neplácejte své „fucky“ na něčem, co si to ve skutečnosti nezaslouží, a šetřete si je na důležité věci.

Dnešní rada

Organizace
Pětiminutová výzva, díky které budete mít doma větší pořádek

24

#380

Dnešní rada

Meditace
Nemáte čas na meditaci? Zkuste ji ve sprše

26

#379

Dnešní rada

Zdraví
Jak se donutit běhat, když je venku tma a zima

16

#378

Dnešní rada

Organizace
Systém pro neorganizované: bullet journaling

23

#377

Dnešní rada

Motivace
Sedm věcí, které vás udělají lepšími

22

#376

Dnešní rada

Práce
Kam si sednout na poradě, aby vás všichni poslouchali

14

#375

Dnešní rada

Lifehack
Jak správně uskladnit vánoční světýlka?

15

#374

Dnešní rada

Lifehack
Když nevíte, co dělat, dejte si čaj

30

#373

Dnešní rada

Zdraví
Jeden důvod, proč se pravděpodobně sprchujete úplně špatně

24

#372