Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Lifehack
Nejlepší způsob, jak chodit na zmrzlém chodníku

20

#361

Máte rádi tučňáky? Tak to si na ně konečně můžete bez výčitek zahrát. Jsou totiž mistři v chození na zmrzlém a kluzkém povrchu, což se vám může v následujících měsících nejednou hodit.

Až se tedy chodníky promění ve skluzavku, nezapomínejte dodržet tyto zásady:

–     Místo toho, abyste chodili vzpřímení, nakloňte své tělo mírně dopředu tak, abyste měli váhu nad nohou, na které zrovna stojíte. Vzpřímená chůze, při které máme balanc někde mezi oběma nohama, zvyšuje riziko pádu vzad.

–    Dělejte co nejmenší možné kroky. Čím dál od sebe totiž pokládáme nohy, tím více riskujeme pád. Nemusíte je ani mířit přímo před sebe – stejně jako tučňáci se pohybujte spíš ze strany na stranu.

–    Ruce si nedávejte do kapsy a místo toho si paže ponechte pro balancování. Snažte se v nich nic nedržet, jinak zbytečně ohrožujete svou rovnováhu. Mobily jsou absolutní no-go, protože základem úspěšné chůze na ledu je naprosté soustředění.

–     Cestu před sebou pozorně sledujte a buďte neustále ve střehu – ledová plošinka se může objevit kdekoli. Nenechte se proto překvapit a našlapujte opatrně.

Ještě předtím, než vyrazíte do zamrzlých ulic, si dejte tohle video TechInsideru:

Dnešní rada

Zdraví
Proč byste se dneska měli projít po lese

22

#360

Dnešní rada

Vztahy
Co dělat, když už je rodinné pohody až moc

18

#359

Dnešní rada

Lifehack
Připravte se dopředu. Jak reagovat, když dostanete nevhodný dárek

18

#358

Dnešní rada

Jídlo
Recept na skvělé Vánoce? Pomerančová polévka!

19

#357

Dnešní rada

Meditace
Proč byste se k sobě měli chovat jako ke svému nejlepšímu příteli

20

#356

Dnešní rada

Motivace
Návod, jak zvládnout svátky, když nejste ve vánoční náladě

15

#355

Dnešní rada

Lifehack
Zabalte to! Ekologicky

19

#354

Dnešní rada

Lifehack
Potřebujete si něco zapamatovat? Tak si to nakreslete

18

#353

Dnešní rada

Práce
Aplikace, díky kterým budete produktivnější

28

#352