Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Morning start
Nesnášíte vstávání? Tak si stáhněte tento playlist

25

#454

Společně se Spotify ho sestavil profesor David M. Greenberg z Univerzity v Cambridgi, který se zabývá psychologií hudby.

 Co rozhodlo o jeho obsahu? Zaprvé to je pomalejší rozjezd, díky kterému toho na vás nebude příliš moc příliš brzy, dalším faktorem je pozitivní text, třetí proměnnou pak silný beat a rozmezí mezi 100 a 130 BPM (beats per minute).

Tady je výsledná dvacítka, která vám podle Greenberga pomůže ráno vylézt z postele s alespoň o trochu menší námahou:

Celý playlist si můžete pustit tady, nebo pokud nemáte Spotify, tak tady. Pokud byste ho chtěli rozšířit o aktuální hity, vybírejte je podle výše uvedených kritérií.

Na co vstáváte vy? Dejte nám vědět na jakbytlepsi@forbes.cz nebo se o to podělte v naší facebookové skupině. Mimochodem, už odebíráte náš newsletter?

Dnešní rada

Organizace
Návod, jak se nevěnovat zbytečnostem

22

#453

Dnešní rada

Cestování
Proč byste neměli na eskalátorech nikdy chodit

21

#452

Dnešní rada

Zdraví
Chyby, kterých se musíte jako běžci začátečníci vyvarovat

16

#451

Dnešní rada

Organizace
Vyzkoušejte denní rituály Hemingwaye, Beethovena nebo Austenové

26

#450

Dnešní rada

Motivace
Výzva: Zkuste si alespoň týden nestěžovat

44

#449

Dnešní rada

Cestování
Tipy, jak přežít let s malými dětmi

16

#448

Dnešní rada

Plánování
Situace, ve kterých byste měli druhým vždy poděkovat

29

#447

Dnešní rada

Cestování
Nevíte, kam na výlet? Tak se nechte překvapit

23

#446

Dnešní rada

Techhack
Triky, díky kterým najdete na Googlu téměř vše

30

#445