Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Meditace
Páteční výzva: Zkuste taky chvilku nedělat vůbec nic

23

#229

Zrychlujeme. Žijeme ve světě rychlých občerstvení, rychlých zpráv a neuvěřitelně rychlé dopravy. Německý sociolog Hartmut Rosa ve své knize Social Acceleration ‒ A New Theory of Modernity vysvětluje, proč je pro nás najednou tak těžké zpomalit a tempu doby se vzepřít.

Připomíná, že den má bohužel stále stejný počet hodin. Jen se kolem nás objevuje daleko více věcí, které od nás vyžadují pozornost. A na nás samotné nám čas prostě nezbývá.

Což má samozřejmě své negativní důsledky: od úzkosti přes problémy se spánkem až po syndrom vyhoření a neschopnost navazovat lidské vztahy. Rosa dodává, že většinou zpomalíme, až když nás zastaví vlastní tělo ‒ a to je pozdě.

Co s tím? Možná to nebudete chtít slyšet, ale nejlepším lékem je naordinovat si chvíle, během kterých nebudete dělat vůbec nic. Ale pozor! Nezaměňujte nicnedělání s neproduktivitou. Bylo zjištěno, že zahálka je cesta ke kreativitě a novým inovativním nápadům.

Pokud vám „nic nedělej“ přijde jako nerealistický požadavek, připomeňte si, že Isaac Newton prý pochopil gravitaci, když seděl pod jabloní. Archimedes zase formuloval svůj zákon, když relaxoval ve vaně. Ani jeden z nich neměl na práci nic jiného, než že poslouchal své vlastní myšlenky. Nic víc, nic míň.

Dnešní rada

Cestování
Je to na vás. Tipy, jak při cestování zmenšit svou uhlíkovou stopu

16

#228

Dnešní rada

Work-life balance
Nestíháte zpravodajství? Nechte si titulky na později

16

#227

Dnešní rada

Práce
Systém, díky kterému budete produktivnější

38

#226

Dnešní rada

Vztahy
Jak být asertivní a neznít přitom arogantně

28

#225

Dnešní rada

Zdraví
Víte, jak vlastně správně používat opalovací krém?

17

#224

Dnešní rada

Motivace
Proč byste měli občas myslet i negativně

19

#223

Dnešní rada

Jídlo
Výzva: Chcete pít méně? Zaveďte toto pravidlo

23

#222

Dnešní rada

Práce
Nebojte se ukázat své slabiny. Pomůže vám to nejen v práci

24

#221

Dnešní rada

Jídlo
Proč jít v rychlém občerstvení ke kase, a ne k samoobslužným kioskům

17

#220