Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Motivace
Proč byste měli dělat i věci, které vám nejdou

16

#290

Dělejte si čárky, pokud se nacházíte v následujících výrocích:

„Nerad/a nechávám práci ve stavu, ve kterém s ní nejsem stoprocentně spokojen/a.“

„Často se bojím, že neuspěju.“

„Nerad/a zkouším nové věci, protože se bojím, že by mi nemusely jít.“

„Myslím si, že ostatní jsou schopnější než já.“

Tak kolik jich máte? Pokud jste si udělali čárku za každým z výroků, jste perfekcionista. Což je na jednu stranu vlastnost, díky které můžete nad ostatními vyniknout, na druhou stranu vás touha po dokonalosti může brzdit a může vám způsobovat i nepříjemné psychické stavy.

Řešení? Dělejte i věci, které vám nejdou. Zkoušejte aktivity, ve kterých nevynikáte.Nebojte se prostě zkusit něco nového jen proto, že by vám to nemuselo jít.

Důvodů pro to je hned několik. Když si vyzkoušíte aktivitu, kterou zas tak neovládáte, můžete se v ní jenom zlepšovat. Horší už totiž pravděpodobně nebudete. Zkuste se tedy přihlásit do hodin kreslení nebo tance. Když se naučíte snášet, že jste v něčem opravdu špatní, nebudete se tolik bát dalších neúspěchů (které – ať už si to chcete připustit, nebo ne – na vás čekají na každém rohu).

Vystoupení z komfortní zóny může být trochu stres. Ukazuje se ale, že jistá dávka stresu je pro tělo vlastně prospěšná.Slavný spisovatel Daniel Pink říká: „Pokud jste až moc v pohodě, nejste produktivní. Pokud se ale v pohodě necítíte vůbec, nebudete na tom o nic lépe.“ Praktikování něčeho, v čem zrovna neexcelujete (a není to třeba vaše práce), představuje podle něj dobrý zlatý střed, který v nás vyvolává „ideální a zdravou míru stresu“.

A nakonec – uleví se vám! Neustálý tak na to, abychom byli perfektní, nám ničí zdraví. Když si naopak přiznáte, že něco nedáváte, osvobodíte tak alespoň na chvíli svou perfekcionistickou mysl.

Dnešní rada

Vztahy
Jak vyvolat dojem, že někoho posloucháte (i když to ve skutečnosti neděláte)

17

#289

Dnešní rada

Peníze
Chcete ušetřit? Tak sledujte, za co utrácíte

14

#288

Dnešní rada

Work-life balance
Jak zvládá šéf Amazonu Jeff Bezos skloubit práci a život?

18

#287

Dnešní rada

Zdraví
Tahle jídla raději vynechte. Prospějete tím planetě

24

#286

Dnešní rada

Práce
Maličkost, díky které se budete lépe soustřeďovat na práci

21

#285

Dnešní rada

Techhack
Nepřihlašujte se přes Facebook do jiných aplikací

16

#284

Dnešní rada

Plánování
Jak se přestěhovat a nezešílet u toho

14

#283

Dnešní rada

Jídlo
Ovoce a zelenina, které jste pravděpodobně skladovali špatně

17

#282

Dnešní rada

Vztahy
Chcete, aby si vás druzí oblíbili? Tak se ptejte

23

#281