Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Vztahy
Proč byste měli přestat říkat „Já vím, jak se cítíš“

22

#217

Protože to zkrátka a dobře nevíte. A odvádíte tím pozornost od člověka, který potřebuje vyslechnout, zpátky k vaší osobě.

Ale nebojte, děláme to všichni. Když se totiž snažíme popisovanou situaci nebo emoci pochopit, naše mozky se přirozeně snaží vybavit si podobné situace a kontexty. Problém nastává ve chvíli, kdy se rozhodneme své zážitky sdílet namísto toho, abychom si druhou stranu vyslechli.

Sociolog Charles Derber pojmenoval tuto tendenci „konverzační narcismus“. Na následujících případech popisuje, jak odpovídat jinak a lépe:

A: Mám teď strašně moc práce.

B: To mi povídej, jsem na tom úplně stejně.

Zkuste spíše:

A: Mám teď strašně moc práce.

B: Jakto? Na čem všem pracuješ?

Nebo

A: Jsem teď z toho celý smutný/á.

B: Takhle přesně jsem se cítil/a, když jsem byl/a ve tvé situaci.

Zkuste spíše:

A: Jsem teď z toho celý smutný/á.

B: Je něco, co bych mohl/a udělat, abych ti ulevil/a?

Autorka knihy We Need to Talk: How to Have Conversations That Matter dodává:

„Nedávno jsem měla telefonát s kamarádkou, která zrovna procházela rozvodem. Mluvily jsme spolu skoro 40 minut a já neřekla skoro ani slovo. Na konci telefonátu mi řekla: Moc ti děkuju za rady. Opravdu jsi mi pomohla.“

„Pravdou je, že to málo, co jsem řekla, byly věty typu ‚To zní strašně‘ nebo ‚Mrzí mě, že se ti to děje‘. Ona ve skutečnosti nepotřebovala poradit nebo slyšet moje historky. Jen potřebovala, aby ji někdo poslouchal.“

Dnešní rada

Organizace
Jak nejlépe uspořádat nádobí v myčce?

20

#216

Dnešní rada

Cestování
Jak nenechat telefon, aby vám zkazil dovolenou

16

#215

Dnešní rada

Vztahy
Jaké je pravidlo č. 1 při online randění?

22

#214

Dnešní rada

Spánek
Jak usnout, když je venku vedro k padnutí

22

#213

Dnešní rada

Lifehack
Jak přežít padesátku podle Petra Šimůnka

34

#212

Dnešní rada

Cestování
Jak se chytnout v práci po návratu z dovolené

24

#211

Dnešní rada

Plánování
Co a jak často byste měli doma podle vědců uklízet

20

#210

Dnešní rada

Nezařazené
Pořádáte letní party? Tohle jsou podle vědců ty nejlepší taneční hity

16

#209

Dnešní rada

Organizace
Jak ošálit mozek a začít dělat to důležité

28

#208