Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Zdraví
Proč byste měli zkusit suchej únor?

37

#32

Pokud jste někdy uvažovali nad tím, že byste si měli dát na nějakou dobu pauzu od alkoholu, a nestihli jste začít v lednu, únor se jeví jako dobré řešení. Je to totiž nejkratší měsíc v roce.

Měsíční alkoholová pauza by vám měla zaručit lepší soustředění, více energie, lepší spánek, méně kil na váze a logicky i více peněz v peněžence.

Jestli si stále nejste jistí, že je „suchej únor“ pro vás ta správná cesta, zvažte následující: studie Sussexské univerzity z roku 2014 odhalila, že více než 70 procent těch, kdo vydrželi bez alkoholu měsíc (v tomto případě leden), pak pilo méně i další půlrok. Jdete do toho?

 

Dnešní rada

Vztahy
Co je ta správná odměna za pololetní vysvědčení?

36

#31

Dnešní rada

Meditace
Jak začít meditovat, i když máte hodně práce?

51

#30

Dnešní rada

Work-life balance
Jak doma (ne)mluvit o práci?

31

#29

Dnešní rada

Spánek
Jak teplo máte mít v ložnici?

40

#28

Dnešní rada

Lifehack
Co dělat, když nevyhraje ten váš?

48

#27

Dnešní rada

Organizace
Inbox zero. Jak z vyřizování e-mailů udělat hru

43

#26

Dnešní rada

Práce
Stanovte si minimální cenu, pod kterou při vyjednávání nepůjdete

46

#25

Dnešní rada

Práce
Kolik minut potřebujete, abyste přemohli prokrastinaci?

38

#24

Dnešní rada

Morning start
Proč je dobré dát si k snídani dort?

39

#23