Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Motivace
Proč byste si měli zapsat, po čem toužíte

17

#556

Protože se ukázalo, že když dáte svým vytouženým cílům (ať už pracovním, nebo osobním) psanou nebo obecně vizuální podobu, je pravděpodobnější, že jich nakonec dosáhnete.

„Barvitý popis toho, čeho chcete dosáhnout, je úzce spojen s úspěchem,“ míní autor knihy Hard Goals Mark Murphy. „Lidé, kteří své sny nebo cíle konkrétně popíšou, jsou 1,2krát až 1,4krát úspěšnější než ti, kdo to neudělají. A to je velký rozdíl, když vezmete v úvahu, že jde jen o to, napsat něco na papír,“ doplňuje Murphy výsledky svého průzkumu.

Proč to podle něj funguje? Psaná podoba cílů nám umožňuje mít své vize stále před očima a samotný proces zapisování zase podporuje jejich uchovávání a udržování v paměti.

Tak vezměte do ruky tužku a papír a napište, čeho chcete dosáhnout. Může jít o cíle krátkodobé, ale i dlouhodobé. Můžete chtít dodělat rozpracovaný projekt nebo postavit chatu na Šumavě. Je to na vás.

Papír jen dejte někam, kde ho budete mít na očích. Bude vám neustále připomínat, kam zrovna míříte, a na co byste se tedy měli soustředit.


Co pomáhá v dosahování cílů vám? Dejte nám vědět na jakbytlepsi@forbes.cz nebo se o to podělte v naší facebookové skupině. Mimochodem, už odebíráte náš nedělní newsletter?

Dnešní rada

Meditace
Zkuste to. Dejte si jeden den bez sluchátek

16

#555

Dnešní rada

Vztahy
Domácí práce, kterou dělá Gates i Bezos. Zbaví vás stresu a nakopne představivost

15

#554

Dnešní rada

Lifehack
Co dělají úspěšní v neděli, aby byli produktivní celý týden

19

#553

Dnešní rada

Cestování
Jedna letní dovolená vás nespasí. Odpočívat musíte pravidelně

21

#552

Dnešní rada

Motivace
Štěstí se dá naučit. Pomůže vám k tomu populární kurz Yaleovy univerzity

20

#551

Dnešní rada

Práce
Jak poznat, že je načase změnit práci

13

#550

Dnešní rada

Zdraví
Ne. Alespoň dnes si tu plastovou tašku neberte

11

#549

Dnešní rada

Práce
Jak poznat, že je to práce pro vás, už na pohovoru

16

#548

Dnešní rada

Motivace
Jsme v polovině roku. Zhodnoťte, jak si zatím stojíte

21

#547