Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Morning start
Proč je dobré dát si k snídani dort?

41

#23

Nebo jakékoli jiné jídlo, která vám udělá radost. Jde o to, abyste svůj den začali pozitivně a hned po probuzení se nestresovali pracovními resty nebo nevyřízenými e-maily.

Pozitivní start dne, během kterého si plně vychutnáte dobrou snídani a zamyslíte se nad tím, co děláte dobře, vás zaručeně nakopne, radí Jenna Abdou z platformy pro byznysové poradenství 33voices.

Pokud se rozhodnete touto radou řídit doslova a začnete ráno dortem, možná ještě zhubnete. Studie Telavivské univerzity naznačuje, že pokud si dáte k snídani kousek toho čokoládového, pomůže vám to překonat touhu sníst něco sladkého během zbytku dne a tím podpoří hubnoucí proces.

Dnešní rada

Jídlo
Co mít po ruce, když vás v práci přepadne hlad?

36

#22

Dnešní rada

Morning start
Sprchujte se jako James Bond

57

#21

Dnešní rada

Spánek
Co nedělat před spaním?

55

#20

Dnešní rada

Plánování
Kdy je správná doba na sdílení facebookových příspěvků?

35

#19

Dnešní rada

Práce
Tři čísla, která vám zajistí skvělou prezentaci

55

#18

Dnešní rada

Práce
Pokud chcete působit sebevědomě, zapomeňte na tato slova

85

#17

Dnešní rada

Cestování
Kdy vyrazit na lyže, abyste byli na sjezdovce sami?

45

#16

Dnešní rada

Práce
Jak neodevzdávat práci na poslední chvíli?

79

#15

Dnešní rada

Work-life balance
Jak se zbavit přebytečných věcí?

76

#14