Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Jaká aktivita vás udělá spokojenější?

Zkuste si osvěžit základy pletení nebo háčkování. Opakující se fyzické úkony, kterými zaměstnáváte ruce, pomáhají při boji proti stresu.

Podle průzkumu z roku 2013, který se dotazoval více než 3,5 tisíce pletoucích, existuje přímá spojitost mezi těmito aktivitami a psychickým zdravím. Ukázalo se, že ti, kdo pletli, vykazovali vyšší míru spokojenosti se životem, a dokonce lepší kognitivní schopnosti.

 

Rady pro vás hledá bot založený na službě Azure.