Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Motivace
Recept na spokojenost: Přestaňte doufat, že budete jiní

20

#486

Možná vám to bude připadat jako ta nejméně motivační rada vůbec, ale pokud se chcete cítit v dlouhodobém měřítku spokojení, odpusťte si myšlenky na to, jak moc se v budoucnu změníte.

I tak by mohla znít rada psychologů z University of California. Ti v nedávném výzkumu přišli se zjištěním, že lidé, kteří jdou proti běžnému přesvědčení, že „pozitivní myšlenky na budoucnost nás dělají šťastnějšími“, jsou ve výsledku spokojenější.

„Čím více lidé předpokládali, že se nezmění, tím více spokojeni v horizontu 10 let byli,“ tvrdí jeden z vedoucích studie. Ti, kteří doufali, že budou lepší, a naopak ti, kdo věřili ve své zhoršení, byli v porovnání s první skupinou spokojeni méně.

Co z toho plyne? Neoddělujte své současné já od toho budoucího. Nedoufejte, že z vás bude za pár let někdo jiný (a lepší), ale spíše se soustřeďujte na to, jak se můžete zlepšit teď. U nás na webu najdete spoustu rad, které vám v tom mohou pomoct.

Dnešní rada

Morning start
Nejrozšířenější mýty o spánku a čím se řídit místo nich

15

#485

Dnešní rada

Nezařazené
Platící etiketa – kdo se má postarat o účet na byznys schůzkách?

13

#484

Dnešní rada

Digidetox
Výzva: 24hodinový digitální detox

14

#483

Dnešní rada

Cestování
Jaké účty sledovat, když nevíte, kam s dětmi na výlet

18

#482

Dnešní rada

Meditace
Pokud nemáte čas na meditaci, zaposlouchejte se do okolí

19

#481

Dnešní rada

Digidetox
Jak si nastavit telefon, abyste na Instagramu strávili jen 10 minut denně

14

#480

Dnešní rada

Práce
Docházejí vám nápady? Vyměňte si místo s kolegou

14

#479

Dnešní rada

Lifehack
Proč J. K. Rowling píše rukou a vy byste měli také

14

#478

Dnešní rada

Práce
Výzva: Týden bez zrušených schůzek

14

#477