Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Work-life balance
Tip, jak přijít domů z práce s vyčištěnou hlavou

26

#70

Klíčem je zařadit mezi odchod z práce a příchod domů jednu libovolnou aktivitu, tvrdí koučka Melody Wilding. To nejhorší, co podle ní můžete udělat, je jít z práce rovnou domů, aniž byste dali své hlavě možnost vyčistit se.

Stačí, když se stavíte v knihovně, něco si koupíte nebo to domů vezmete parkem. Pokud máte víc času, dejte si Skype s kamarádem, skleničku s partnerem anebo se vypravte třeba na jógu. Je to na vás, důležité je jen to, abyste si zajistili mentální předěl.

A bonus navíc, kromě čisté hlavy vám zařazení nové aktivity pomůže z práce odejít v rozumnou hodinu.

Dnešní rada

Zdraví
Jak cvičit, když nemáte moc času

16

#69

Dnešní rada

Organizace
Dvouminutové pravidlo, které vám ušetří čas

25

#68

Dnešní rada

Cestování
Proč byste se měli v letadle namazat

12

#67

Dnešní rada

Plánování
Buďte sobečtí. Dejte si jeden den v týdnu bez schůzek

15

#66

Dnešní rada

Práce
Blikající kurzor a prázdná stránka. Jak je porazit?

10

#65

Dnešní rada

Organizace
2 důvody, proč se každý den oblékat stejně

23

#64

Dnešní rada

Plánování
Proč byste si měli naplánovat letní dovolenou už teď?

11

#63

Dnešní rada

Spánek
Jednoduchý trik, jak usnout až o 9 minut rychleji

21

#62

Dnešní rada

Práce
5 sloves, která byste měli přestat v práci používat

31

#61