Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Lifehack
Víte, že sebevědomí vám může zvýšit správná hudba?

22

#247

Tvrdí to profesor Derek Rucker ze Severozápadní univerzity, který při svém experimentu přišel na to, že hudba s hlubokými basy zvyšuje pocity sebevědomí a sebekontroly.

V rámci pokusu testoval dvě skupiny lidí – jedné z nich pustil hudbu s výraznými basy, té druhé pustil písničky, které je zase tak výrazné nemají. První skupina si poslechla třeba „We Will Rock You“ od Queen, zatímco druhá „Who Let the Dogs Out“ od Baha Men. Následně se měli participanti rozhodnout, zda by šli do fiktivní debaty jako první, nebo raději jako druzí v pořadí. Výsledek?

Ti, kdo poslouchali songy s hlubokými basy, chtěli jít první dvakrát častěji, což Rucker připisuje právě vystavení hudebnímu podnětu.

Tohle jsou podle něj písničky, které byste si měli zařadit do svého „confidence-boosting“ playlistu, který najdete i na Spotify:

–      Boom Boom Pow, The Black Eyed Peas

–      Cinema (Skrillex Remix), Benny Benassi

–      Drop It Like It’s Hot, Snoop Dogg (Feat. Pharrell Williams)

–      Eye of the Tiger, Survivor

–      Fade Into Darkness (Vocal Radio Mix), Avicii

–      Get Low, Lil Jon & The East Side Boyz

–      Levels (Original Version), Avicii

–      Like A G6, Far East Movement (Feat. The Cataracs & Dev)

–      Ni**As In Paris (Dj Gino Remix), Jay Z & Kanye West

–      No Worries, Lil Wayne (Feat. Detail)

–      Power, Kanye West

–      Radioactive, Imagine Dragons

–      Remember The Name, Fort Minor (Feat. Styles of Beyond)

–      ’Til I Collapse, Eminem & Nate Dogg

–      Turn Down for What, Dj Snake & Lil Jon

Dnešní rada

Morning start
Školní rok je tady. Jak mít s dětmi co nejméně hektická rána

20

#246

Dnešní rada

Motivace
Investujte svůj čas stejně uvážlivě jako peníze

19

#245

Dnešní rada

Jídlo
Jak zabránit tomu, aby vám zhnědlo avokádo

11

#244

Dnešní rada

Motivace
Zářijový restart. Víte, jak na něj?

30

#243

Dnešní rada

Cestování
Proč byste se měli přestat v kolonách lepit na auta před sebou

17

#242

Dnešní rada

Motivace
Pomoct si můžete sami aneb Co dělat, když nevíte, jak dál

18

#241

Dnešní rada

Práce
Proč byste měli posílat méně e-mailů

20

#240

Dnešní rada

Práce
Jak vycházet s blbci

32

#239

Dnešní rada

Cestování
Výzva: Posílejte z dovolené pohledy

18

#238