Jak být lepší

Každý den jedna rada.

Dnešní rada

Organizace
Vyhraďte si čas na prokrastinaci

15

#175

Doporučuje Charles Duhigg, autor bestselleru Síla zvyku.

Jde v podstatě o to, že místo toho, abyste odolávali pokušení zkontrolovat Instagram, si na tyto aktivity vyhradíte ve svém denním programu speciální čas. Protože, přiznejme si to, vzdát se jich úplně je skoro nemožné.

Proto je ukočírujte alespoň časově – můžete si je naplánovat na dobu, kdy víte, že jste v práci nejméně produktivní. Ideální čas je například před obědem nebo k odpolednímu kafi.

Další možností je plánovat si tyto přestávky mezi pracovní úkoly, které zrovna řešíte. Po jejich dokončení si můžete v klidu dopřát desetiminutovou prokrastinační přestávku – bez pocitů viny, že zrovna nepracujete.

Dnešní rada

Jídlo
Vinné triky, které musíte znát

23

#174

Dnešní rada

Plánování
Co dělat, když se vám ráno nedaří zabrat do práce?

20

#173

Dnešní rada

Vztahy
Jak požádat o pomoc, abyste se necítili trapně

20

#172

Dnešní rada

Organizace
Desktop zero aneb Jak zakončit den v práci

25

#171

Dnešní rada

Meditace
Cvičení pro ty, kdo nevěří na „mindfulness“

27

#170

Dnešní rada

Práce
Proč se každý den věnovat jiné práci

22

#169

Dnešní rada

Vztahy
Jak být králem/královnou seznamek

17

#168

Dnešní rada

Cestování
Louis Vuitton radí, jak si správně zabalit kufr

21

#167

Dnešní rada

Zdraví
Vysedávání na gauči vám mění osobnost. Tak vstaňte

19

#166