To radí autorka knihy Turning the Tide on Plastic a reportérka BBC The One Show Lucy Siegle, která se snaží poukázat na problematiku plastové produkce.

Pokud chcete být v tomto smyslu obezřetnější, měli byste podle ní každý večer obětovat pár minut a podívat se na to, co všechno za plasty jste ten den vyhodili. A to alespoň po dobu dvou týdnů. Uděláte si tak podle ní přehled, díky kterému budete o plastech více přemýšlet. A třeba si díky němu uvědomíte, kolik plastu používáte zbytečně.

Jestli chcete být opravdu důslední, zapisujte si do tabulky i plast, který vám přišel pod ruku během dne, kdy jste nebyli doma. Kdykoli si tedy venku koupíte balenou vodu nebo kafe (ano, „papírové“ kelímky také obsahují plast), udělejte si poznámku do telefonu nebo do notesu. A pak to všechno společně s obsahem koše hoďte večer do tabulky.

Takhle vypadala ta Lucyina:

Vy si svou plastovou stopu můžete zapisovat do této tabulky. Nechte si ji třeba vedle tašky na plasty nebo na lednici, ať ji máte pořád na očích. Uvidíte, kolik plastu vyhazujete zbytečně, odkud vlastně pochází a zda by se nedal něčím nahradit.